30 Dagar Till En Bättre Man

30 dagar till en bättre människa Dag 10: Memorera “If”

30 dagar till en bättre människa Dag 11: Ge dig själv en testikelundersökning

Den goda nyheten är att om det upptäcks tidigt är testikelcancer nästan alltid härdbar. Men för att upptäcka cancer måste du veta vad du ska leta efter och också hur du letar efter den.

30 dagar till en bättre människa Dag 12: Skapa din Bucket List

När vi var barn hade vi alla drömmar om coola och spännande saker vi ville göra när vi växte upp. Nu är det dags att vidta åtgärder!

30 dagar till en bättre människa Dag 16: Skapa en budget

Hur man skapar en budget och vikten av personlig ekonomi.

30 dagar till en bättre man dag 17: prata med 3 främlingar

Denna brist på socialt förtroende är inte bara dåligt för våra samhällen, det är också dåligt för oss själva.

30 dagar till en bättre man dag 18: Hitta dina N.U.T.s

30 dagar till en bättre människa Dag 15: Gör en måltid

Matlagning är inte bara terapeutiskt utan det gör dig också självförsörjande och sparar pengar.

30 dagar till en bättre människa Dag 19: Planera en fysisk undersökning

Det är dags att komma över vår ovilja att besöka mannen i den vita kappan och planera en fysisk för oss själva.

30 dagar till en bättre människa Dag 1: Definiera dina kärnvärden

Att definiera våra värderingar ger oss syfte, så här får du ett försprång.

30 dagar till en bättre människa Dag 21: Skriv din egen lovord

Har du någonsin undrat vad folk kommer ihåg om dig? Så här skriver du din egen lovord.