En mans guide till kampsport: Komma igång

{h1}

Redaktörens anmärkning: Detta är ett gästinlägg från Charlie Kondek.


Oavsett din erfarenhet av fysisk kondition, om du överväger kampsport som ditt nästa åtagande, har jag goda nyheter och ... inte dåliga nyheter, mer som några utmaningar för dig att överväga. Den goda nyheten är att kampsporten är mycket tillgänglig. Utmaningarna? Kampsporterna är mycket tillgängliga. Att hitta rätt för dig kan vara svårt eftersom det finns så många att välja mellan, och om du inte har erfarenhet vet du inte vad du kan förvänta dig. Jag hoppas att den här artikeln kan ge lite uppmuntran och vägledning.

skäl

Låt oss ta itu med det första objektet du troligen kommer att stöta på och slå det ur vägen. Om du undrar om du har rätt motiv för att engagera dig, var säker, det finns inget nödvändigt motiv. Ditt motiv kan vara väldigt specifikt, som 'Jag har alltid velat lära mig att försvara mig.' Det kan verka dumt, som 'Jag har alltid älskat kung fu-filmer.' Det är nog en kombination av dessa saker - erkänn bara dem! Den enkla sanningen är att de flesta kampsporter är fysiska konditionsregimer som kommer från krigare traditioner med olika kulturella bakgrunder, och fördelarna med dem är, förutom att bygga en sund kropp och en uppsättning självförsvarskunskaper som du kan, om Gud vill, använd aldrig, ett sundt sinne och utvecklingen av din karaktär som person. Vissa kampsporter formulerar detta, andra gör det inte, men de flesta delar dessa grundläggande kvaliteter.


Det är också sant att ditt motiv för att fortsätta med kampsport kan vara helt annorlunda än motivet du började med. Du kan börja kampsport för att du verkligen vill bygga upp ditt självförtroende; du kan fortsätta eftersom det blir ditt sätt att leva.

Förresten, om du tycker att du är för gammal för att starta sådan konst, är det troligtvis skit. Nästan all konst är utrustad för att tillåta inträde för människor i alla åldrar och med alla fysiska utmaningar. Låt inte ålder eller funktionshinder hindra dig från att försöka.


Spektrumet

Börja nu att begränsa vilken kampsport du ska bedriva. De flesta av dem finns i ett spektrum. I ena änden av spektrumet finns konst som är strukturerad kring kontrollerade övningar, vare sig de är ensamma eller med en partner. Föreställ dig en kung fu-stylist som tillbringar större delen av sin träningstid med att perfektisera en serie koreograferade rörelser, eller ett par aikido-utövare som borrar i uppsatta mönster för attacker, nedgångar och spektakulära fall.



I andra änden av spektrumet finns fritt spel eller tävling. I dessa konster är betoning på sparring och eventuellt tävling. Bild kickboxare som är engagerade i fisticuffs (och footsticuffs) eller judokämpar som försöker smälla varandra till mattan.


Eftersom detta är ett spektrum och inte endera / eller kommer många kampsporter att ha egenskaper hos båda, och det är upp till dig att bestämma rätt balans. Du kan till exempel vara ganska nöjd med en karate-stil som anställda strävar efter kata (former) såväl som kumite (sparring).

Nu kanske du frågar författaren vid den här tiden: 'Vänta. Jag får de två första delarna, men vad jag verkligen vill veta är - hur ska jag lära mig att sparka röv? Det är MMA eller hur? Vad sägs om MMA? Var är spektrumet i det? '


Jag kommer tillbaka till det. Det korta svaret är: ja! MMA - blandad kampsport eller 'burstrid' - kan vara vad du ska bedriva. Stå ut med mig.

Asien är en stor plats! Men det är inte det enda stället.

Så Kina gav oss kung fu, Japan gav oss kendo och judo, Korea gav oss Tae Kwon Do och muay thai kommer från Thailand. Det finns så många konst från hela Asien, hur begränsar du vilken du ska studera? Detta är ärligt talat den svåra delen, och den enda lösningen är att faktiskt investera lite tid i att lära sig om var och en av dessa konster genom att läsa, titta på videor, ställa frågor och observera klasser. Lyckligtvis är internet en underbar resurs. Uppriktigt sagt finns det inga genvägar här.


Några råd om jag får. För det första, gå med tarmen. Om du alltid har velat träna kung fu, sök efter en kung fu-instruktör. Det berör en plats i ditt hjärta och du bör närma det - kampsport handlar lika mycket om dina drömmar som om andra överväganden. För det andra en påminnelse: Asien är inte den enda delen av världen som har kampsport. Nu har alla hört talas om stridsstilar näring i Brasilien-brasilianska Jiu-Jitsu och capoeria. Tänk också på den ofta förbisedda kampsporten i Europa och Amerika - gammal gammal boxning och brottning, fransk savat, rysk sambo eller andra. Om vapen som svärdspel är din framkant, överväga kortlista stängsel såväl som kendo. Och naturligtvis moderna sammanslagningar som MMA, skjutstridighet, militära stridsmedel nära kvarter och Israels krav maga ger ännu fler val. Intresset för historiskt undersökta västra kampsport har också skett igen. Håll dina alternativ öppna.

Legitimitetsproblemet

Oavsett vad du bestämmer, hitta en instruktör eller tränare som är legitim. Varje konst du undersöker kommer troligen att ha ett styrande organ eller en uppsättning rekommendationer eller certifieringar för instruktörer. Ta reda på vad de är och gör det bästa valet. Du kommer ofta att stöta på strid, splittring inom konsten och olika åsikter om vad som passerar för legitimitet inom en konst. Få så mycket feedback som möjligt och fatta ett välgrundat beslut.


Ha en plan B

Ett problem du kan stöta på ganska snabbt är platsens. Inte all konst är tillgänglig i alla delar av världen. Du kanske vill studera brasiliansk jiu-jitsu men snabbt upptäcker att endast judo erbjuds inom ditt område. Överväg att studera judo eller brottning tills BJJ-instruktioner avslöjar sig, kommer till ditt område eller om du flyttar. Se också igen problemet med legitimitet. Registrera dig inte med en instruktör eftersom han eller hon är det enda spelet i stan. Det finns många kvacksalver där ute. Bättre att ge upp kvacken och nöja sig med en annan konst än att studera med någon som inte är kvalificerad att instruera. Den som är legitim för kampsport kommer att vara rättvis med sin referens eller släktlinje.

Du kan också engagera dig i konsten och lära dig genom att uppleva att det inte var vad du förväntade dig. Skäm dig inte för att dra ut och prova något annat. Så trots press att göra det, motstå att skriva ett årslångt kontrakt när du registrerar dig. Att betala månad till månad, även om det är dyrare, är ofta en bättre affär än att efter flera veckor besluta att det inte är rätt stil / plats för dig och ändå behöva ponny upp varje månad resten av året.

Så allvarligt, hur är det med att sparka röv?

Okej, jag sa att vi skulle komma tillbaka till detta. ”Berätta bara för mig vad jag måste göra för att sparka röv. Måste jag flytta till Kina och studera i tio år? Måste jag arbeta i ett loggläger, slåss på helgerna för ölpengar? Berätta svaret. ”

Det ämnet är en för en annan artikel eller en bra tråd i Art of Manliness Community. Det finns inget svar. Uppriktigt sagt beundrar jag MMA väldigt mycket och har till och med tränat i den inställningen - tänk på att jag faktiskt går in i 'buret.' MMA har effektivt visat att strid mellan hand och hand innebär färdigheter i två allmänna grupper, den slående gruppen och den brottande gruppen. En komplett stridande ska ha färdigheter i båda grupperna. Detta kan handla om att driva mer än en konst - den ordspråkiga 'en från kolumn A, en från kolumn B.' Eller så kan du hitta en bra MMA-klubb som kan träna dig i båda, och du kan till och med överväga att tävla. Om detta tilltalar dig, varför inte prova det? MMA är en fantastisk kampsport och en fantastisk modern kampsport under sina tidigaste dagar.

Å andra sidan, som jag är säker på att Art of Manliness stamgäster kan berätta för dig, finns det förmodligen legioner av 'ass kicking' män där ute som denna fråga är absolut irrelevant för. Filmerna är inte verklighet och våld utanför idrottsarenan är ofta en hemsk sak att undvika utom när det är absolut nödvändigt, som att motsätta sig ondska eller försvara någon. Jag är säker på att det finns poliser, soldater och idrottare som är symbolen för ass kickocity men inte minst litar på världen för att ge dem en rättvis kamp, ​​som går till varje konfrontation och tänker att det kan förvandlas till ett bakhåll, en stickande eller en pistolstrid. Vem som helst kan få sin röv sparkad varje dag. Det spelar ingen roll för dessa människor lika mycket som överlevnad.

Kanske är det tillräckligt med ett svar för dig, eller kanske måste du ta reda på det själv genom investering av rädsla och svett i ett gym någonstans. I alla fall hälsar jag dig och hoppas att du kommer att överväga att engagera dig i kampsport.

Lyssna på vår podcast om hur BJJ kan göra dig till en bättre man:

Charlie Kondek bloggar om 1970-talets tv-show “Kung Fu, ”Är grundare av och bidragsgivare till pappa blogg Varannan torsdag, och övningar, tränare och skriver om kendo.