Tarmkontroll: Är du en föraktlig person?

{h1}


Kämpar du verkligen i livet?

Du kan inte behålla ett jobb, inte få vänner, inte hitta någon betydande annan.


Du vet att något är djupt fel med din personlighet och / eller beteende, men du kan inte hitta eller beskriva vad det är. Eller kanske tror du inte att något är fel med dig, och därmed känner dig förvirrad över varför ingenting verkar gå din väg och du gör inte framsteg i livet.

Diagnosen för vad som händer kan vara detta: du är en föraktlig person.


Det kan säkert sticka, men vi säger inte att det är hårt; Även om det är svårt att erkänna att du är föraktlig är det otroligt användbart att göra, eftersom du när du förstår vad som plågar dig kan du börja förändras.



Så idag kommer vi att täcka både hur en person blir föraktlig och hur man skakar det sättet att vara för att leva ett mycket mer framgångsrikt och uppfyllt liv.


Vad som gör en person övertygande

För att förstå vad som gör någon föraktlig och därmed avstötande, måste du först förstå vad som gör någon övertygande och därefter attraktiv. Vilka egenskaper är magnetiska och vinnande? Vilka egenskaper drar andra människor till en individ och hjälper honom att gå vidare på alla områden i livet?

John Neffinger och Matthew Kohut hittar svaret på denna fråga i två huvudegenskaper: styrka och värme.


'Styrka och värme är de viktigaste kriterierna som alla våra sociala bedömningar bygger på', skriver de Tvingande människor: De dolda egenskaperna som gör oss inflytelserika.

Neffinger och Kohut definierar styrka som förmågan att få saker gjorda. En stark person kan påtvinga världen sin vilja. Han kan forma och påverka saker. Han agerar snarare än att han agerar.


En stark person är också en kompetent person. Han är skicklig. Han är bra på vad han gör och ger värde till dem omkring honom.

Värme är förmågan att få andra att känna sig omhändertagna och accepterade. En varm person är tillgänglig och empatisk. Han erkänner andras känslor och erkänner deras behov. När du är runt en varm person känner du dig lugn; du mår bra. När du lämnar närvaron av en varm person känner du att du har blivit märkt och bekräftad.


Vissa situationer kräver en starkare strategi; andra kräver en varmare touch. De mest övertygande människorna har utvecklats och har tillgång till både styrka och värme, och kan skickligt ringa upp olika kombinationer av de två egenskaperna efter omständigheterna.

De flesta andra människor har dock olika grader av styrka och värme.

Du känner förmodligen människor som inte är särskilt starka men som är ganska varma. De är lite bumbling och olämpliga, men du kan förbise deras ineffektivitet eftersom de är bra med människor och de får dig att må bra. I värsta fall kan du bli buggad av deras alltför omtyckta personlighet och känna synd på dem som 'Snälla killar.' Men de är ofta acceptabla att vara med.

Å andra sidan är vissa människor kompletta a-hål, men de är bra på vad de gör. De saknar värme men kompenserar det med styrka. De är kapabla. De är användbara. Du kanske inte riktigt tycker om att ha dem i ditt team, men du uppskattar deras förmåga att få jobbet gjort.

Så helst vill du ha både styrka och värme. Och att ha åtminstone den ena eller den andra gör att livet och dina mänskliga relationer går smidigare.

Men hur är det med människor som varken har styrka eller värme?

Ingen styrka + ingen värme = en föraktlig person

När du saknar styrka och värme, du är både inkompetent och självisk, oförmögen och irriterande.

Det är denna kombination av värdelöshet och obehag som väcker förakt hos andra.

Filosofen Robert Solomon beskrev förakt som en kombination av avsky och ilska. Det är inte bara ogillar, utan aktiva motvilja. Föraktar bryter mot delade standarder, normer och förväntningar, och även om det ligger inom deras makt att förändra, agerar de frustrerande likgiltigt för att göra det.

Föraktar ger inget till bordet när det gäller kompetens och effektivitet och de gnuggar människor på fel sätt medan de gör det.

Följaktligen har föraktliga människor svårt att gå framåt i livet.

På jobbet blir de både oförmögna och irriterande för att de går över för kampanjer. Eller direkt avfyrade.

Deras sociala liv och kärleksliv är vanligtvis nära obefintliga. Ingen vill bygga en relation med någon som är både inkompetent och omedveten om andras tankar, känslor och behov. Äktenskapsexpert Dr John Gottman kallar förakt en av ”apokalypsens fyra ryttare” när det gäller relationell lycka och livslängd, för när en partner förlorar sin respekt för den andra uppstår avsky och förhållandet är ofta dömt.

Hur man blir mindre föraktlig

Om du inte verkar komma framåt i livet kan det vara dags att göra en snabb tarmkontroll och fråga dig själv om det kan bero på att människor ser dig med förakt.

Ja, det är en svår fråga att svara sanningsenligt. Vem vill tänka på sig själva som föraktliga? Men det kan gå långt för att hjälpa dig att gå mot en mer uppfyllande och blomstrande existens.

Om du börjar från en negativ plats kan utveckla både styrka och värme verka överväldigande. Men kom ihåg att du inte behöver båda egenskaperna för att fly från en plats av förakt; att ha åtminstone det ena eller det andra kommer att öka din förmåga att fungera i livet kraftigt.

Det enklaste området att börja med är styrka. Som med all social dynamik kräver utveckling av värme mer komplexitet och nyans. Men att bli skicklig och tekniskt kompetent är en ganska enkel affär; förmågan finns för att ta om du lägger arbetet på att få kunskap, räkna ut reglerna och bli effektiva. Försök att inte bara behärska en del kunskaper, utan också att lära dig att få saker gjorda och föra saker framåt. Bli oumbärlig inom ett kontor, team eller grupp. Människor kommer att skära dig lite med din taggiga eller kalla personlighet så länge du är bra på vad du gör.

Här är några artiklar att läsa om hur du skruvar upp styrratten:

Att bara få styrka ensam tar bort dig från den föraktliga kategorin. Du får det självförtroende och status som kommer från att vara användbar. Men utan värme kommer du fortfarande inte att bli så professionellt framgångsrik som du kunde, och du kommer också att kämpa med dina icke-professionella relationer - det är där lejonparten av lycka och uppfyllelse härrör.

Så det passar dig att gå bortom att helt enkelt inte vara föraktlig, att vara övertygande också genom att lägga till värmekvaliteten i ditt sätt att vara.

Lyckligtvis har vi massor av resurser för hur du skruvar upp värmeväljaren också:

Du behöver inte vara föraktlig. Allt som krävs för att undkomma den personliga avskyens omlopp är att vrida ratten på antingen styrka eller värme, och helst med lite tid och ansträngning, båda.

Lär dig mer om hur du kan vara övertygande genom att utveckla styrka och värme i min podcastintervju med Matthew Kohut: