Underskatta en vandring

{h1}

Redaktörens anmärkning: Detta är ett gästinlägg från Chad S. Ritchie.


Det händer nästan alla så småningom. Du är i ett nytt område, en vän till en vän berättar om en fantastisk vandring, och du hoppar in. Du får veta att det är en lätt klättring från 8000 fot till 9500 fot. Inget väldigt bra hemma du skulle klättra 1500 fot för att få en Twinkie. Nästa sak du vet att den två dagar långa ut och tillbaka du har planerat är verkligen en tre dagars vandring, och den höjdförstärkning på 1500 fot som du enkelt kan hantera är faktiskt 9000 fot med förhöjd lutning när du inkluderar de många upp-och nedgångar dalgolv till bergstoppar. Du börjar känna att du kanske befinner dig över huvudet. Så vad gör du?

Första saker först. Titta på personen som leder resan och säg lugnt: 'Bär mig?' Detta kanske eller kanske inte fungerar beroende på om du håller ett skjutvapen eller inte.


Därefter, om du börjar känna dig trött, oväntat lindad eller bara 'av', stanna och kom ihåg några viktiga tips när du backar:

Var inte panik

Douglas Adams sa det bäst. Var inte panik. Även när du är mil från civilisationen och du befinner dig ute av ditt element, aldrig, aldrig panik. Och om du får panik, gör det på ett sätt som liknar någon som måste kissa. Det är mycket bättre för alla andra om du bara korsar benen och hoppar upp och ner lite tills du kan lugna dig. Se ändå till att du säger till någon att du har problem.


Bedöm din situation

Så fort du känner att du kan vara över huvudet, sluta. Bedöm din situation:



  • Hur långt är du från ditt läger?
  • Hur är vädret?
  • Hur är dina leveranser?
  • Känner du dig trött?
  • Hur är din hjärtfrekvens?
  • Hur andas du?
  • Svettas du?
  • Har du slutat svettas?
  • Känner du dig illamående?
  • Känner du dig yr?
  • Känner du dig yr?
  • Har du huvudvärk?

Det här är viktiga frågor. Om du till exempel vandrar över 8000 fot för första gången kan du ge efter för höjdsjuka (akut bergsjuka). Hemma vandring 10 miles på en dag kan vara en uppvärmning för dig. När allt kommer omkring är du den snälla killen som går till jobbet och sedan byter ut en uppsättning av 100 armhävningar innan du sätter dig ner på ditt skrivbord och arbetar 12 timmar i rad utan att få tröjan skrynklig. Men över 8000 fot har du 30% mindre syre i lungorna. Du kan hitta dig själv mycket snabbare än du förväntar dig vid din normala höjd. Höjdsjuka drabbar 70% av personerna som är aktiva över 8000 fot fram till de första dagarna. Det kan också slå när som helst. Bara för att du mår bra den första dagen betyder det inte att du inte kommer att känna dig som helvete nästa dag.


Gör ändringar i din plan

Om du känner symtom på höjdsjuka, värmeutmattning eller andra tecken på sjukdom, sluta. I fallet med höjdsjuka är det bästa att gå ner till en lägre höjd, men se till att du kan göra det på ett säkert sätt. Om du börjar bli svimd eller yr, ta av dig din förpackning, drick mycket vatten och vila i en timme. Bestäm sedan om du vill fortsätta eller gå tillbaka.

Om du känner dig överhettad, sluta, hitta lite nyans, ta av dig din rygg och vila. Lossa dina kläder och försök få upp fötterna. Drick mycket vätska och försök att svalna dig med kallt vatten. Värme slag kan förvandlas till värmeslag om det inte behandlas och värmeslag kan döda dig ... mycket snabbt.


Om du någonsin befinner dig över huvudet, kom ihåg att stoppa, bedöma och revidera dina planer efter behov. En plan är trots allt bara det och bör alltid vara öppen för förändring. Du har alltid alternativ. Och det viktigaste är: när som helst kan du stanna och vila eller till och med klippa ner resan och gå tillbaka. Visst, det kanske inte verkar som det mest manliga beslutet. När allt kommer omkring har du satt ett mål och vill nå det. Men i baklandet kan jag döda dig. Det finns inget omänskligt med att inse att du kanske gör ett misstag och att du måste utvärdera dina alternativ innan det misstaget tar en vägtull på dig som du inte kan gå ifrån.

Var säker och känn dina begränsningar. Till slut vill ingen verkligen dra din döda kropp ut ur vildmarken, så goda vänner kommer sannolikt bara att låta björnarna äta dig - och det är besvärligt att förklara för dina nära och kära:


'Ursäkta fru McKay, Brett äts upp av björnen.'

'Hur kunde du låta det hända ?!'


'Tja, han bestämde sig för att inte låta någon veta att han blev sjuk och han bara ... du vet ... började hoppa upp och ner som om han var tvungen att kissa ... en timme senare var han död av värmeslag.'

'... som om han var tvungen att ... kissa ... och dog av häta stroke? '

”Ja, det var en jävla sak. Och som ni vet är han inte precis en fjädervikt ... vi försökte stoppa honom i förpackningen, men det var inte bra. Så vi kastade några baconbitar på honom och lät naturen göra det. ”

'Bacon bitar?'

'Åh hej, titta på tiden ... måste springa.'

___________________________________________________________________

I strålande hand-till-klo-strid besegrade Chad Ritchie nästan den legendariska Grizzlephantasaurus i de artilleri-beskjutna bergen i West Virginia.